平成29年度 第2回 スキルアップ研修(育成・キャリアアップシステム)- 2018-03-06

平成30年2月27日 今年度の第2回目の「スキルアップ研修」を開催いたしました。

今回のテーマは「メタボリック症候群予防」ということで、栄養士を中心に外部から講師を招き
以下の内容で実施しました。

【講義内容】

第1部 
 「ストレスと肥満の関係」
   ・ストレスで太るというけれど・・
   ・メタボリックシンドロームと疾病リスク
  
 「意識的呼吸によるストレスの軽減」
   ・浅い呼吸の危険要因
   ・適度な運動とヨガの効果
 
第2部
 「職場の健康管理」
   ・健康な体づくりの基本
   ・野菜パワーでからだ元気


本年度の振り返りとしては、身体的な基本知識によるところが多かったように感じます。

来年度は、斬新なテーマを設定して行きたいと思います。